没有烘烤杏仁黄油酒吧

接下来是我最后的食谱文章(椰子藜麦& Kale Salad),我会保持相对健康的状态。部分原因是由于我从圣诞节回家后烤箱损坏了(此后已更换并升级!)。我仍然有烘烤的欲望,所以我研究了一些不烘烤的食谱。许多原始食谱的优点在于它们非常健康。它没有糖(只有一些蜂蜜),没有黄油(只有椰子油),并且装满了种子。

杏仁黄油酒吧

我一直在寻找一种小吃,以使我近来每天早上都工作(我很饿),这些无烤杏仁黄油棒非常棒。他们有足够的力气来帮助您度过难关,但没有太多的脂肪和糖,他们(相对)没有罪恶感。我主要要说的是,确保将它们放在冰箱中。他们变得有点粘腻。它们的味道仍然很好,但是在您的办公桌旁吃饭有点混乱。还要坚果黄油,自己做。它’比商店买的东西便宜,而且健康得多。几年前,我对我的朋友斯蒂芬(Steph)说过,我将尝试做一些糖尿病和无麸质友好食谱,所以这里’另一个是我的Free Free烘焙服务。

杏仁黄油酒吧

现在我的烤箱已经固定好了,我将再次开始烘焙。我知道几周来,这一直是明智的选择。好消息是它现在实际上有两个架子。这将减少我的烘烤时间。当我看到我们有一个新架子时,我真的很兴奋,这有点令人担忧。诸如此类的事情和新的烘烤玩具往往使我过于兴奋。

杏仁黄油酒吧

杏仁黄油酒吧

哦,嘿,我的朋友Lucinda向我涂鸦了一个徽标,然后将其印在我的贴纸上。谁想要一个?他们’从现在开始,我还将继续使用我所有的Cake Care套餐!

大胡子面包店

大胡子面包贴纸

 

没有烘烤杏仁黄油酒吧
 
准备时间
烹调时间
总时间
 
作者:
供应: 16条
配料
  • 120毫升杯蜂蜜
  • 60毫升椰子油
  • 60毫升杯杏仁黄油(我自己做,如果需要,可以使用商店购买的)
  • ½汤匙可可粉
  • ¼ tsp. sea salt
  • 1茶匙香草
  • 1茶匙肉桂
  • 70克切碎的杏仁
  • 50克切碎的核桃杯
  • 100克黑巧克力片
  • 35g葵花籽
  • 40克南瓜子
  • 50克浆果(可选,选择类型)
  • 90克燕麦片
使用说明
  1. 在小锅中用低火将蜂蜜,油,杏仁黄油和可可粉混合在一起。不断搅拌,以免被抓住。加热几分钟直到充分混合在一起。
  2. 同时,将干配料混合在一个中等大小的碗中。
  3. 将湿成分倒在干成分上并充分混合。
  4. 在衬里的盘子中(我用布朗尼托盘),将混合物压成正方形。冷藏至少2小时,切碎即可食用。这将在冰箱中持续几天。